Yoga para Relaxamento
Yoga

Yoga para Relaxamento

25 min
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14/03/2025
Maria Oliveira

Instrutor

Maria Oliveira

Sobre este treino

Esta prática de yoga foi desenvolvida para ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo relaxamento profundo e melhorando a flexibilidade. Ideal para finalizar o dia ou como prática de recuperação entre treinos intensos.

Equipamento necessário

Tapete de yoga

Exercícios (0)

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